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Wie man sich selbst nicht aufgibt
Menschen geben sich selten in einem einzigen Moment auf. Zwölf Kapitel über Selbstwert, Resilienz und Authentizität — mit praktischen Übungen für die Momente, in denen der eigene Maßstab verrutscht ist.
Essays
Längere Texte zu Fragen aus Psychologie, Gesellschaft, Literatur und digitaler Gegenwart: Jeder vertritt eine These und belegt sie mit Quellen.
18 KI-Zukünfte. In einer lebst du schon.
Zwölf KI-Zukünfte hat Max Tegmark beschrieben, sechs fehlen auf seiner Karte, und eine davon hat längst begonnen. Ein Psychotherapeut über die Zukunft, die niemand bemerkt.
Warum wir KI-Antworten glauben, ohne sie zu prüfen
Fast neun von zehn KI-Nutzer halten das Prüfen für ihre Aufgabe, die meisten tun es selten. Was die Forschung über blindes Vertrauen in KI zeigt und was dagegen hilft.
Warum Sie sich Affirmationen nicht einreden müssen
Positive Selbstsätze helfen nicht gleichermaßen. Was die Forschung zu Affirmationen, Hypnose und Autogenem Training tatsächlich zeigt und welche Übungen sich daraus ableiten lassen.
Projektion in Beziehungen: Wenn der Partner zur Leinwand wird
Wenn der Anlass klein und die Reaktion groß ist, wird mehr verhandelt als das Thema. Was Jung, die Paartherapie und die Literatur über Projektion wissen, und woran man sie bei sich selbst erkennt.
SundaMind
Wie strukturierte Selbstbeobachtung Muster sichtbar macht, die ein freies Tagebuch verdeckt.
Warum dein Tagebuch dich belügt: Wie 8 Dimensionen alles verändern
Kognitive Verzerrungen lassen ein freies Tagebuch täuschen. Wie acht wiederkehrende Dimensionen den Verlauf vergleichbar machen — und was SundaMind bewusst NICHT tut.
Selbsttreue
Warum Menschen sich selten in einem einzigen Moment aufgeben — und was hilft, wenn der eigene Maßstab verrutscht ist.
Wie man sich selbst nicht aufgibt
Zwölf Kapitel über Selbstwert, Resilienz und Authentizität, mit praktischen Übungen — vollständig lesbar und als PDF kostenlos. Von Dirk Werner, Diplom-Psychologe und approbierter Psychotherapeut.